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あなたの習慣を変える簡単な解決策！

「 21 Days 」は、悪い習慣を取り除き、新しい、良いものを学ぶのに役立ちます。成功するには、良い習慣を開発し維持することを学ばなければなりません。長い間それらの習慣を維持するために、規律、勇気、努力が必要です。習慣は21 Daysで学ばれるという理論は、外科医のマックスウェル・マルツ博士から来ています。 21 Daysの望ましい行動を繰り返すと、この行動があなたの習慣になります。アプリケーションはあなたを助けます：

*挑戦を定義します - 作りたい習慣、またはそれを取り除きたい習慣を選択してください

*進捗状況を追跡する - あなたは毎日あなたの進捗を更新するように求められます

*リマインダー - 21 Days申請はあなたの挑戦を思い出させます

* Facebookの友達とあなたの進歩を共有してください

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