Pocket Clarity

減輕壓力，改善專注力，並通過正念練習做更多的事情。

嘗試了冥想，但想更好地了解您腦海中發生的事情嗎？

是否想了解您的大腦對冥想的反應？

想要一種更好的方法來維持冥想練習並跟踪您的進度嗎？

嘗試使用Pocket Clarity ，該系統將正念冥想練習與腦電波感測耳機配對，以實時向您展示您的心理狀態。憑藉兼容的耳機，您可以在每次會議中看到放鬆水平和專注度。深入了解您的思想如何反應，並將您的練習提高到新的水平！

Pocket Clarity現在具有呼氣，這是一種正念遊戲，它隨時隨地都採用新的方法來整合正念練習。一輪集中註意力從短短8秒開始！

由於多種原因，人們正在轉向基於正念的壓力或MBSR：高壓力，慢性疼痛，關係失敗，高焦慮等。開始採取步驟以Pocket Clarity控制您的生活。

憑藉Pocket Clarity ，您的練習將通過與兼容耳機進行實時心理狀態跟踪達到一個新的水平。支持的耳機可在PocketClarity.com上購買：

Neurosky Mindwave手機

B-Bridge的B3band

其他兼容的耳機：

BrainbandXl由myndplay

跟踪真正的進步很難 - 您今天感覺好些嗎？是因為您冥想還是在外面晴天？如果您沒有猜測，而是查看了數字日記（包括您的冥想條目，情緒條目和生物反饋結果），該怎麼辦？這就是清晰度系統為您所做的。每次冥想坐著，您都會得到：

- 各種冥想類型的指導音頻練習

- 來自腦電波傳感設備的反饋

- 日記您的想法的空間

- 多個情緒跟踪選項

所有這些數據都保存在您的個人日記中。有了它，您可以停止猜測自己的進度並了解趨勢。耳機是一種被動的藍牙傳感器，可以在冥想時跟踪您的放鬆水平和聚焦水平。它通過分析您的alpha和beta波（以及其他一些功能）來做到這一點。使用耳機來發展您對心理狀態的認識 - 通過實踐，您可以學習控制它們！

Pocket Clarity ：您的冥想大腦。

更加了解。

變得更棒。

通過我們的指導練習來訓練您的思想，並改變您的生活！

找到和平。變得更加平靜。放鬆。找到重點。找到寧靜。找到你。

使用腦電圖或腦電圖讀取您的腦電波。在我們的網站threepound.com上了解更多信息！

新的冥想？加入數以百萬計的其他人進行正念冥想，並看到好處。已發現正念可以幫助：

改善對壓力的反應

改善疼痛管理

改善態度和心情

改善同理心和人際關係

減少衝動

減少負面思維

改善工作記憶

找到平衡，並以冥想為中心。

最新版本0.8.16中的新功能