Pocket Clarity

减轻压力，改善专注力，并通过正念练习做更多的事情。

尝试了冥想，但想更好地了解您脑海中发生的事情吗？

是否想了解您的大脑对冥想的反应？

想要一种更好的方法来维持冥想练习并跟踪您的进度吗？

尝试使用Pocket Clarity ，该系统将正念冥想练习与脑电波感测耳机配对，以实时向您展示您的心理状态。凭借兼容的耳机，您可以在每次会议中看到放松水平和专注度。深入了解您的思想如何反应，并将您的练习提高到新的水平！

Pocket Clarity现在具有呼气，这是一种正念游戏，它随时随地都采用新的方法来整合正念练习。一轮集中注意力从短短8秒开始！

由于多种原因，人们正在转向基于正念的压力或MBSR：高压力，慢性疼痛，关系失败，高焦虑等。开始采取步骤以Pocket Clarity控制您的生活。

凭借Pocket Clarity ，您的练习将通过与兼容耳机进行实时心理状态跟踪达到一个新的水平。支持的耳机可在PocketClarity.com上购买：

Neurosky Mindwave手机

B-Bridge的B3band

其他兼容的耳机：

BrainbandXl由myndplay

跟踪真正的进步很难 - 您今天感觉好些吗？是因为您冥想还是在外面晴天？如果您没有猜测，而是查看了数字日记（包括您的冥想条目，情绪条目和生物反馈结果），该怎么办？这就是清晰度系统为您所做的。每次冥想坐着，您都会得到：

- 各种冥想类型的指导音频练习

- 来自脑电波传感设备的反馈

- 日记您的想法的空间

- 多个情绪跟踪选项

所有这些数据都保存在您的个人日记中。有了它，您可以停止猜测自己的进度并了解趋势。耳机是一种被动的蓝牙传感器，可以在冥想时跟踪您的放松水平和聚焦水平。它通过分析您的alpha和beta波（以及其他一些功能）来做到这一点。使用耳机来发展您对心理状态的认识 - 通过实践，您可以学习控制它们！

Pocket Clarity ：您的冥想大脑。

更加了解。

变得更棒。

通过我们的指导练习来训练您的思想，并改变您的生活！

找到和平。变得更加平静。放松。找到重点。找到宁静。找到你。

使用脑电图或脑电图读取您的脑电波。在我们的网站threepound.com上了解更多信息！

新的冥想？加入数以百万计的其他人进行正念冥想，并看到好处。已发现正念可以帮助：

改善对压力的反应

改善疼痛管理

改善态度和心情

改善同理心和人际关系

减少冲动

减少负面思维

改善工作记忆

找到平衡，并以冥想为中心。

最新版本0.8.16中的新功能