Yoga for Beginners - Men

تسوق Google تشغيل على الويب. شراء واستمتع على الفور على هاتف Android أو جهاز الكمبيوتر اللوحي دون متاعب المزامنة.

Yoga for Beginners - Men

تم تصميم هذا التطبيق لك لمشاهدة ومشاركة مقاطع الفيديو كأداة لدعم فصول اليوغا الخاصة بك أو كأداة لتعلم اليوغا الأساسية قبل إدخال الفصل.

توفر فوائد اليوغا كل من الإشباع الفوري والتحول الدائم. في عالم اللياقة ، كلاهما مهم للغاية. قد يكون الكثير من الوقت مع وجود عدد قليل جدًا من النتائج مثبطًا بشكل لا يصدق ، ويمكن أن تؤدي الروتينات الرتيبة أسبوعًا بعد أسبوع إلى الركود. يمكن لليوغا تغيير قدرتك البدنية والعقلية بسرعة ، مع إعداد العقل والجسم للصحة على المدى الطويل.

اليوغا لا تتعلق فقط بالتمرن ، بل يتعلق بنمط حياة صحي. تتيح ممارسة اليوغا للطلاب أن يكونوا في عالم مستهلك مع الفوضى. حقق السلام والهدوء من خلال نداءات التدريب المركزة للجميع.

تساعد ممارسات اليوغا في التنفس والتأمل في تعزيز التحول الداخلي من قوائم المهمة ، وتلبية احتياجات الأطفال والزوج ، والمخاوف المالية ، والصراعات العلائقية إلى شيء أكبر قليلاً من المشكلات التي تواجهها. يساعد اليوغا على تخفيف التوتر ، وتراجع العقل ، وتساعدك على الحصول على مزيد من التركيز.

واحدة من فوائد اليوغا هي أنه يمكنك اختيار نمط اليوغا المصمم وفقًا لنمط حياتك ، مثل اليوغا الساخنة ، أو اليوغا السلطة ، أو اليوغا الاسترخاء ، أو اليوغا قبل الولادة ، وما إلى ذلك. سواء كنت تفضل أن تكون في المنزل أو في جلسة خاصة أو مشاهدة DVD أو في استوديو أو صالة رياضية ، هناك مجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة لتجاوز أهدافك والاحتياجات.

إذا كنت مبتدئًا في اليوغا ، فإن Hatha Yoga ، الذي يركز على المواقف الأساسية بوتيرة مريحة ، سيكون رائعًا بالنسبة لك. إذا كنت ترغب في زيادة القوة من خلال استخدام المزيد من مقاومة جسمك ، فقد تكون Power Yoga مناسبة لك.

إذا كنت مستعدًا لممارسة أعمق ، فقد يكون اليوغا المتقدم أو البيكرام ، الذي يُطلق عليه أيضًا "Hot Yoga" ، هو ما تبحث عنه. في بيكرام اليوغا ، يتم ضبط درجة حرارة الغرفة على حوالي 100 درجة فهرنهايت ، مما يؤدي إلى زيادة التخلص من السموم من الجسم من خلال زيادة إنتاج العرق. بغض النظر عن مستوى لياقتك ، أو نسبة الدهون ، أو تاريخ الصحة ، فإن اليوغا لها مكان لك.

تقدم معظم استوديوهات اليوغا والصالات الرياضية المحلية دروسًا في اليوغا مفتوحة لجميع الأجيال ومستويات اللياقة. يمكن للجميع أن يشعروا بالقبول والإدراج ، وعلى عكس الرياضات أو الفصول الدراسية الأخرى التي تركز على العملاء المتخصصة ، تميل اليوغا إلى الحصول على أذرع مفتوحة.

<> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <>

يرجى ملاحظة: المحتوى في تطبيق اليوغا للرجال متاح للجمهور على YouTube. لم نقم بإنشائه أو قمنا بتعديله بأي شكل من الأشكال ، ولم نقم بتحميل أي من مقاطع الفيديو هذه إلى YouTube. تتمثل قيمة هذا التطبيق في أنه يوفر لك سهولة الوصول إلى أنواع معينة من مقاطع فيديو YouTube في مكان مفيد ، ويوفر لك عمل القيام بذلك بنفسك.