الرئيسية طلب الرعاية الرياضية والرعاية الصحية ADHD Lifehacks For Adults
تحميل APK(50MB)

منظم ، مخطط ، نصائح الموقت

1 نصيحة ADHD/يوم. بسيط على هذا النحو. لا الهاء الساحق.

ذهب مستخدم Reddit من خلال 700 تعليق Reddit وجمع ADHD Pro-Tips. وقمنا بإنشاء تطبيق لأن أحبه.

u/beatadhd:

"" لذلك كان هناك خيط Reddit الرائع مع مجموعة من ADHD'ers يشاركون نصائح حقيقية غيرت حياتهم.

اعتقدت أنه كان تغييرًا كبيرًا من معظم النصائح على الإنترنت التي كتبها غير ADHD'ers (ومن الواضح بشكل مؤلم).

قرأت من خلال 700+ تعليقات وأعيد صياغة ودمجت وتصنيف جميع النصائح.

يتم تقسيم 131 نصيحة إلى الفئات التالية:

- عام

- التنظيف

- الذاكرة

- عمى الوقت

- الانحرافات

- إنجاز الأمور

- خلل التنظيم العاطفي

- ينام

- العلاقات

- عمل

- مدرسة

- الوظيفة التنفيذية

- التغذية/الدواء

"" "

المزيد قريبا

- ما هو أفضل منظم ، مخطط ، توقيت ، ومتعقب لاستخدامه؟

- نصائح للعائلة والأطفال

- اختبار ADHD

ما الجديد في أحدث الإصدار 3.1.0

آخر تحديث في 11 أكتوبر ، 2024 إصلاحات بسيطة
شاهد المستخدمون أيضًا