ADHD Lifehacks For Adults

Organizer, Planer, Timer -Tipps

1 ADHS -Tipp/Tag. Einfach das. Keine überwältigende Ablenkung.

Der Reddit-Benutzer hat 700 Reddit-Kommentare durchlaufen und ADHS-Pro-Tipps gesammelt. Und wir haben eine App erstellt, weil sie sie lieben.

u/Beatadhd:

"" Also gab es diesen fantastischen Reddit -Thread mit einer Reihe von ADHS, die echte Tipps teilen, die ihr Leben verändert haben.

Ich fand es eine große Veränderung gegenüber den meisten Ratschlägen im Internet, die von Nicht-Adhd'ern geschrieben wurde (und es ist schmerzlich offensichtlich, dass es so ist).

Ich habe die über 700 Kommentare durchlesen und alle Tipps kategorisiert, zusammengeführt und kategorisiert.

Die 131 Tipps werden in die folgenden Kategorien unterteilt:

- Allgemein

- Reinigung

- Erinnerung

- Zeitblindheit

- Ablenkungen

- Dinge erledigen

- emotionale Dysregulation

- Schlafen

- Beziehungen

- Arbeiten

- Schule

- Exekutivfunktion

- Ernährung/Medikamente

"" "

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