Start running!

Plan de saut de marche, GPS et conseils de course

Nourriture préférée ou tour de taille mince: c'est vraiment un dilemme éternel. Pour vous débarrasser de ces pouces, vous devez faire de l'exercice, mais le problème est que vous détestez courir. Et pas étonnant que vous ne sachiez pas comment faire les choses correctement. Mais une fois que tu le feras, tu vas adorer! Et nous allons vous apprendre cela.

Commencer à courir est un programme de formation de 4 semaines qui vous transformera d'un homme Michelin en une machine à course infatigable dans un mois. Eh bien, d'accord, vous ne serez pas prêt pour un marathon, mais vous pourrez vraiment courir et vous en profiterez!

Commencez à courir vous mettra sur un calendrier de 3 séances de formation par semaine, chacune dure environ 30 minutes. Une heure et demie d'exercice par semaine est assez gérable, même si vous êtes une personne extrêmement occupée. De plus, les séances d'entraînement sont si commodément organisées que vous attendez avec impatience votre prochaine séance de formation!

Le programme est basé sur l'entraînement par intervalles, qui est une combinaison de course, de jogging, de marche et de repos, vous développerez donc un corps en cours d'exécution et améliorerez votre capacité pulmonaire rapidement et confortablement. Vous serez étonné des changements dans votre corps et vos capacités après seulement 4 semaines!

Caractéristiques de l'application:

- Plan de formation efficace des meilleurs entraîneurs

- Carte GPS enregistrée pour chaque session de formation

- Statistiques en temps réel de votre rythme, distance, temps et autres paramètres

- Indices audio pendant tous les entraînements pour vous garder concentré

- écouter et gérer votre musique préférée de l'application

- Conseils motivants pour courir à chaque session de formation

- Partage des réalisations avec des amis Facebook et Twitter

- Les citations inspirantes vous maintiennent motivé pendant la course

- Synchronisation de vos statistiques et journaux avec une mise à niveau de la version gratuite

- Intégration avec Runkeeper, Fitbit, Mapmyrun - Vos activités sont automatiquement synchronisées avec ces réseaux

Préparez-vous à être surpris si vous pensez que vous ne pourriez jamais Start running!

Remarque: L'utilisation continue des GPS en arrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie.

Cette application est développée à des fins d'information uniquement. Vous devez toujours consulter votre médecin ou votre médecin avant de commencer tout programme de fitness.

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