Start running!

План ходьбы, gps & running

Любимая еда или тонкая талия: это действительно вечная дилемма. Чтобы избавиться от этих дюймов, вам нужно заниматься спортом, но проблема в том, что вы ненавидите бегать. И неудивительно, не знаете ли вы, как это сделать правильно. Но как только вы это сделаете, вам это понравится! И мы собираемся научить вас этому.

Start Running-это 4-недельная тренировочная программа, которая за месяц превратит вас от человека из Мишлен в неустанный беговую машину. Ну, хорошо, вы не будете готовы к марафону, но вы действительно сможете бежать, и вам понравится!

Start Running поставит вас за график 3 тренинга в неделю, каждая из которых длится около 30 минут. Полтора часа упражнений в неделю довольно управляемо, даже если вы чрезвычайно занятый человек. Кроме того, тренировки настолько удобно организованы, что вы с нетерпением ждете следующей тренировки!

Программа основана на интервальной подготовке, которая представляет собой комбинацию бега, бег трусцой, ходьбы и отдыха, поэтому вы разрабатываете бегущее тело и быстро и комфортно улучшить способность легких. Вы будете поражены изменениями в вашем теле и способностях всего через 4 недели!

Функции приложения:

- Эффективный план обучения от лучших тренеров

- Карта GPS сохранена для каждой тренировки

- Статистика вашего темпа, расстояния, времени и других параметров в реальном времени

- Аудио сигналы во время всех тренировок, чтобы держать вас в сосредоточенности

- Прослушивание и управление вашей любимой музыкой из приложения

- Мотивирующие советы по бегу с каждой тренировкой

- Обмен достижениями с друзьями в Facebook и Twitter

- Вдохновляющие цитаты сохраняют мотивацию во время работы

- Синхронизация вашей статистики и журналов с обновлением от бесплатной версии

- Интеграция с Runkeeper, Fitbit, Mapmyrun - ваши действия автоматически синхронизируются с этими сетями

Будьте готовы удивляться, если думаете, что никогда не сможете Start running!

ПРИМЕЧАНИЕ. Продолжение использования GPS, работающих на заднем плане, может значительно снизить время автономной работы.

Это приложение разработано только для информационных целей. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом или врачом, прежде чем начать любую фитнес -программу.

Подписывайтесь на нас!

Facebook: https://www.facebook.com/redrockapps

Twitter: @redrockapps

Instagram: @redrockapps