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步行乔木计划，GPS和跑步技巧

最喜欢的食物或细长的腰围：这确实是一个永恒的困境。要摆脱这些英寸，您需要锻炼，但是问题是您讨厌跑步。难怪您是否不知道该怎么做。但是，一旦您这样做，就会喜欢它！我们要教你那个。

开始跑步是一个为期4周的培训计划，它将在一个月内将您从米其林男子变成一台不懈的跑步机。好吧，好吧，您不会为马拉松比赛做好准备，但是您真的可以跑步，您会喜欢的！

开始跑步将使您每周进行3次培训课程，每个课程持续约30分钟。即使您是一个非常忙碌的人，一周一个半小时的锻炼也是可以控制的。此外，锻炼非常方便，您将期待下一次培训课程！

该程序基于间隔训练，这是跑步，慢跑，步行和休息的组合，因此您将迅速而舒适地发展跑步身体并提高肺活量。仅4周后，您的身体和能力的变化会感到惊讶！

应用功能：

- 最好的教练的有效培训计划

-GPS地图为每个培训课程保存

- 步调，距离，时间和其他参数的实时统计数据

- 在所有锻炼过程中的音频提示，以使您专注

- 从应用中聆听和管理您喜欢的音乐

- 进行每个培训课程的激励技巧

- 与Facebook和Twitter朋友分享成就

- 鼓舞人心的行情使您在跑步时充满动力

- 通过免费版本的升级，您的统计数据和日志同步

- 与Runkeeper，Fitbit，Mapmyrun集成 - 您的活动会自动与这些网络同步

如果您认为自己永远无法Start running!

注意：继续使用在后台运行的GP可以大大降低电池寿命。

该应用仅用于信息目的。在开始任何健身计划之前，您必须始终咨询您的医生或医生。

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