5/3/1 и варианты. Вставьте электронные таблицы и поднимайте.
Отслеживайте и управляйте своей тренировкой таким образом, как для тренировки.
Нет входа в систему, нет поиска в тысячи упражнений, чтобы найти «приседание назад».
Это построено для больших лифтов. Вам нужно поднять 65%, 75%, 85%и два сингла. Приложение сообщает вам, какой вес кладет на бар, и позволите вам планировать, записать и отслеживать свои подъемники.
August 11, 2025
August 11, 2025
August 11, 2025
August 11, 2025
August 11, 2025
August 11, 2025
August 11, 2025
August 10, 2025
August 10, 2025
August 10, 2025