Tabata Interval HIIT Timer

健身運動計時器 - 用於跑步，CrossFit，HIIT，騎自行車，MMA和拳擊

完全沒有廣告！

使用此HIIT間隔計時器應用程序的每日（體育）生活的所有情況的完美時機！

特徵：

*創建不同階段的計時器：

*熱身

* 鍛煉

* 暫停

*休息時間

*冷階段

* Google Fit集成

*通過GPS（位置服務）的速度跟踪器

*心率監測HRM設備支持

（藍牙智能4.0 / ant+ / mi頻段1 / mi頻段2 / mi頻段3）

*輸入目標心率

*備份功能

*為每個階段選擇一個單獨的警報

*在培訓期間選擇自己的音樂作為背景

*使用日曆條目計劃您的鍛煉

*所有完成的鍛煉可以在日曆中可視化

*計時器在後台運行（屏幕關閉），以減少ACCU消耗

*實時警報鎖定屏幕和狀態欄

*音頻 /振動 /語音反饋：無需智能手機的視圖

*創建自己的計時器，一遍又一遍地保存並使用這些計時器

*確定鍛煉和暫停階段的集合，以及您想重複一次的頻率

*顯示總時間和剩餘時間

*支持平板電腦的景觀模式（在設置中激活）

*完整集的語音輸出或鍛煉的各個階段

*沒有廣告，沒有不必要的權限

TABATA計時器應用不僅僅是秒錶。無論您是在瑜伽和冥想練習中鍛煉還是學習：在智能手機上定義多個計時器，都會存儲它們並一次又一次地使用它們。定義時間間隔（準備，鍛煉，暫停）本身，並一起展示您的自定義鍛煉。

將您的心率監控設備與應用程序連接並檢查您的脈衝（藍牙智能，藍牙LE，藍牙4.0，ANT+或小米Mi頻段）。此外，將顯示鍛煉過程中的最大和平均心率。您的鍛煉過程中的脈搏值也記錄在日曆中。每個單個脈衝區域可調節的最佳訓練範圍。通過聲音或語音輸出來超過目標心率或下降的警報。

此外，請使用此運動計時器應用程序，以便您在體重，壺鈴，旋轉，千斤頂或許多其他健身活動中進行培訓！非常適合等運動訓練，拳擊，武術，Crossfit，Freeletics，HIIT，MMA，TABATA，騎自行車，跑步，衝刺，俯臥撑，舉重和其他健身活動。

使用此健身計時器進行體重，體重練習，TRX，旋轉，健美操，千斤頂，新兵訓練營，電路訓練或任何其他任何高強度間隔訓練。

與Google Fit連接，並自動跟踪您的所有鍛煉和活動。選擇一百多個活動之一，以個性化培訓並與Google Fit同步。

Wiki信息：

高強度間隔訓練（HIIT），也稱為高強度間歇性運動（HIIE）或SPRINT間隔訓練（SIT），是一種間隔訓練的一種形式，一種運動策略交替進行短期的強烈厭氧運動，並且恢復較小。 HIIT是心血管運動的一種形式。通常的HIIT會議可能在4-30分鐘內不等。這些短暫而激烈的鍛煉可改善運動能力和狀況以及改善的葡萄糖代謝。[1]與其他方案相比，HIIT可能對治療高脂血症和肥胖或改善肌肉和骨骼質量不那麼有效。一些研究人員還注意到，HIIT需要“極高的主題動機”，並質疑一般人群是否可以安全或實際忍受運動方案的極端性質。

代謝作用：

與連續訓練或對照條件相比，HIIT顯著降低了胰島素抵抗，並且與不接受體育活動干預的人相比，空腹血糖水平和體重減輕會適度降低。

倒計時正在運行！