Yang Tai Chi Beginners Part 1

¡Videos de muestra de 60 minutos! Aprende Tai Chi al estilo yang con instrucción del maestro yang

¡Actualizado para Android OS 11!

¡60 minutos de videos de muestra! Aprenda el formulario largo de Tai Chi de estilo Yang con instrucción paso a paso del maestro yang (con vista delantera y trasera). Parte 1 de la forma Yang. La compra en la aplicación $ 9.99 obtiene acceso a 2.5 horas de videos de la lección del DVD de $ 40 con enseñanza detallada del Maestro Yang.

• Transmita o descargue lecciones de video.

• Movimientos de bajo impacto para principiantes

• Dos horas y media total de video de seguimiento

• Narración en inglés con subtítulos en inglés

• Los principios básicos se ajustan a cualquier estilo Tai Chi

El Maestro Yang te enseña el significado de cada movimiento Tai Chi en una clase privada de Tai Chi. Tai Chi Chuan es una especie de meditación conmovedora con raíces antiguas en las artes marciales chinas. El Dr. Yang, Jwing-Ming es un maestro aclamado por el mundo de Tai Chi y Qigong, y personalmente lo guía a través de una serie de movimientos de tai chi fáciles de seguir. El linaje Tai Chi del Dr. Yang se remonta a la familia Yang a través del Gran Maestro Kao, Tao (高濤) y su maestro Yue, Huanzhi (樂奐之 樂奐之 樂奐之 樂奐之), un discípulo cubierto de Yang, Chengfu (楊澄甫).

Esta aplicación le ofrece videos gratuitos y ofrece la oportunidad de obtener el video completo de la Parte 1 al costo más bajo posible con una sola compra en la aplicación. Practique los populares ejercicios de Tai Chi de Master Yang usando su teléfono o tableta. Esta es una herramienta de capacitación conveniente que puede traer a cualquier parte, para acceder a este ejercicio increíblemente poderoso cada vez que se adapte mejor a su día.

En los videos, el Maestro Yang te enseñará la primera parte de la forma Tai Chi de Yang Style. Los estudiantes a menudo pasarán años repitiendo esta sección, antes de pasar a las partes 2 y 3.

Ya sea que sea un principiante o un maestro de Tai Chi, estos increíbles ejercicios ofrecen la combinación perfecta de relajación y ejercicio de cuerpo completo. Disfrutará de un estrés reducido, un sistema inmunitario más fuerte y una conciencia más profunda de la respiración y la coordinación del cuerpo.

Tai Chi, o Taiji, es la abreviatura de Tai Chi Chuan, o Taijiquan, que se traduce de chino a "gran puño". Tai Chi es un arte marcial chino de estilo interno que se remonta a la familia Chen, los taoístas de la montaña Wudang y, en última instancia, al Templo Shaolin.

"La Guía de la Escuela de Medicina de Harvard para Tai Chi" dice: "La práctica regular conduce a más vigor y flexibilidad, mejor equilibrio y movilidad, y una sensación de bienestar ... Tai Chi también tiene un impacto beneficioso en la salud del corazón, los huesos, los nervios y los músculos, el sistema inmunitario y la mente".

Cuando se practica lentamente con fines de salud, Tai Chi es un tipo de qigong. Qi-gong significa "trabajo energético". Qigong (Chi Kung) es el arte antiguo de construir el Qi (energía) del cuerpo a un nivel superior y circularlo por todo el cuerpo para el rejuvenecimiento y la salud. Se practica algo de Qigong sentado o parado, mientras que otros Qigong pueden ser una especie de meditación en movimiento. Este suave ejercicio de Qigong es una forma muy efectiva de reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la curación y, en general, mejorar su calidad de vida.

Qigong aumenta la cantidad de energía en el cuerpo y mejora la calidad de su circulación a través de vías de energía, conocidas como meridianos. Qigong a veces se llama "acupuntura sin agujas".

Similar al yoga, Qigong puede estimular todo el cuerpo profundamente con el movimiento de bajo impacto y desarrollar una conexión de mente/cuerpo más fuerte. Los movimientos lentos y relajados son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la salud, fortaleciendo los órganos internos, los músculos, las articulaciones, la columna vertebral y los huesos, y el desarrollo de una energía abundante.

Qigong puede ser efectivo para ayudar a las personas con insomnio, trastornos relacionados con el estrés, depresión, dolor de espalda, artritis, presión arterial alta, sistema cardiovascular, sistema respiratorio, sistema circulatorio bioeléctrico, sistema linfático y sistema digestivo.

¡Gracias por descargar nuestra aplicación gratuita! Nos esforzamos por hacer que las mejores aplicaciones de video posibles estén disponibles.

Atentamente,

El equipo de YMAA Publication Center, Inc.

(Asociación de Artes Marciales de Yang)

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