Yang Tai Chi Beginners Part 1

60 minutos de amostra de vídeos! Aprenda tai chi no estilo Yang com instruções do mestre Yang

Atualizado para o Android OS 11!

60 minutos de vídeos de amostra! Aprenda a forma longa completa no estilo Yang, com instruções passo a passo do mestre Yang (com vista frontal e traseira). Parte 1 da forma yang. A compra no aplicativo $ 9,99 tem acesso a 2,5 horas de aula de vídeo do DVD de US $ 40 com ensino detalhado do mestre Yang.

• transmitir ou baixar aulas de vídeo.

• Movimentos de baixo impacto para iniciantes

• Duas horas e meia total do vídeo de acompanhamento

• Narração em inglês com legendas em inglês

• Princípios básicos se encaixam em qualquer estilo tai chi

O Mestre Yang ensina o significado de todo movimento de Tai Chi em uma aula de Tai Chi particular individual. Tai Chi Chuan é uma espécie de meditação em movimento com raízes antigas nas artes marciais chinesas. Dr. Yang, Jwing-Ming é um mestre aclamado mundial de Tai Chi e Qigong, e ele o guia pessoalmente através de uma série de movimentos fáceis de seguir Tai Chi. A linhagem de Tai Chi do Dr. Yang pode ser rastreada até a família Yang através do Grandmaster Kao, Tao (高濤) e seu professor Yue, Huanzhi (樂奐之), um discípulo interno de Yang, Chengfu (楊澄甫).

Este aplicativo oferece vídeos gratuitos e oferece a oportunidade de obter o vídeo completo da Parte 1 com o menor custo possível com uma única compra no aplicativo. Pratique os populares exercícios de Tai Chi do Master Yang usando seu telefone ou tablet. Esta é uma ferramenta de treinamento conveniente que você pode trazer para qualquer lugar, para acessar esse exercício incrivelmente poderoso sempre que se encaixa melhor no seu dia.

Nos vídeos, o Mestre Yang ensinará a você a primeira parte do formulário de Tai Chi do estilo Yang. Os alunos geralmente passam anos repetindo esta seção, antes de passar para as partes 2 e 3.

Seja você iniciante ou um mestre de Tai Chi, esses exercícios incríveis oferecem a combinação perfeita de relaxamento e exercícios de corpo inteiro. Você desfrutará de estresse reduzido, um sistema imunológico mais forte e uma consciência mais profunda sobre a respiração e a coordenação corporal.

Tai Chi, ou Taiji, é curto para Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, que se traduz de chinês para "Grand Ultimate Fist". Tai Chi é uma arte marcial chinesa de estilo interno que pode ser rastreado até a família Chen, os daoístas da montanha Wudang e, finalmente, o templo de Shaolin.

"O Guia da Escola de Medicina de Harvard para Tai Chi" diz: "A prática regular leva a mais vigor e flexibilidade, melhor equilíbrio e mobilidade, e uma sensação de bem-estar ... Tai chi também tem um impacto benéfico na saúde do coração, ossos, nervos e músculos, sistema imunológico e a mente".

Quando praticado lentamente para fins de saúde, o Tai Chi é um tipo de qigong. Qi-gong significa "trabalho de energia". Qigong (Chi Kung) é a arte antiga de construir o Qi (energia) do corpo a um nível mais alto e circulando por todo o corpo para rejuvenescimento e saúde. Alguns qigong são praticados sentados ou parados, enquanto outros podem ser um tipo de meditação em movimento. Esse exercício suave de qigong é uma maneira altamente eficaz de reduzir o estresse, aumentar a energia, aumentar a cicatrização e geralmente melhorar sua qualidade de vida.

Qigong aumenta a quantidade de energia no corpo e melhora a qualidade de sua circulação através de vias de energia, conhecidas como meridianos. O Qigong às vezes é chamado de "acupuntura sem agulhas".

Semelhante ao yoga, o qigong pode estimular o corpo inteiro profundamente com movimento de baixo impacto e desenvolver uma conexão mente/corpo mais forte. Os movimentos lentos e descontraídos são amplamente reconhecidos por seus benefícios à saúde, fortalecendo os órgãos, músculos, articulações, coluna e ossos internos e desenvolvendo energia abundante.

O qigong pode ser eficaz para ajudar pessoas com insônia, distúrbios relacionados ao estresse, depressão, dor nas costas, artrite, pressão alta, sistema cardiovascular, sistema respiratório, sistema circulatório bioelétrico, sistema linfático e sistema digestivo.

Obrigado por baixar nosso aplicativo gratuito! Estamos nos esforçando para disponibilizar os melhores aplicativos de vídeo possíveis.

Sinceramente,

A equipe do YMAA Publication Center, Inc.

(Associação de Artes Marciais de Yang)

Contato: [email protected]

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