Yang Tai Chi Beginners Part 1

60 minutes Exemples de vidéos! Apprenez le Tai Chi de style Yang avec l'instruction de Master Yang

Mis à jour pour Android OS 11!

60 minutes d'exemples de vidéos! Apprenez la forme complète du Tai Chi de style Yang avec instruction étape par étape de Master Yang (avec vue avant et arrière). Partie 1 de la forme de Yang. L'achat intégré 9,99 $ a accès à 2,5 heures de cours vidéo du DVD de 40 $ avec un enseignement détaillé par Master Yang.

• diffuser ou télécharger des leçons vidéo.

• Mouvements à faible impact adapté aux débutants

• Deux heures et demie au total de la vidéo de suivi

• Narration anglaise avec sous-titres anglais

• Les principes de base s'adaptent à n'importe quel style tai-chi

Maître Yang vous enseigne le sens de chaque mouvement de tai-chi dans une classe de tai-chi privée individuelle. Le Tai Chi Chuan est une sorte de méditation émouvante avec des racines anciennes dans les arts martiaux chinois. Le Dr Yang, JWing-Ming est un maître mondial de Tai Chi et Qigong, et il vous guide personnellement à travers une série de mouvements tai-chi faciles à suivre. La lignée Tai Chi du Dr Yang remonte à la famille Yang par le biais du Grandmaster Kao, Tao (高濤) et de son professeur Yue, Huanzhi (樂奐之), un disciple intérieur de Yang, Chengfu (楊澄甫).

Cette application vous donne des vidéos gratuites et offre la possibilité d'obtenir la vidéo complète de la partie 1 au coût le plus bas possible avec un seul achat intégré. Pratiquez les exercices populaires de Tai Chi de Master Yang en utilisant votre téléphone ou votre tablette. Il s'agit d'un outil de formation pratique que vous pouvez apporter n'importe où, pour accéder à cet exercice incroyablement puissant chaque fois qu'il s'intègre le mieux dans votre journée.

Dans les vidéos, Master Yang vous apprendra la première partie de la forme Tai Chi de style Yang. Les étudiants passeront souvent des années à répéter cette section, avant de passer aux parties 2 et 3.

Que vous soyez déjà un débutant ou un maître de Tai Chi, ces exercices incroyables offrent la combinaison parfaite de relaxation et d'exercice complet du corps. Vous apprécierez un stress réduit, un système immunitaire plus fort et une conscience plus profonde de la respiration et de la coordination corporelle.

Tai Chi, ou Taiji, est court pour Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, qui se traduit du chinois en «Grand Ultimate Fist». Tai Chi est un art martial chinois de style interne qui peut être retracé à la famille Chen, les taoïstes de Wudang Mountain, et finalement au temple de Shaolin.

"Le Guide de la Harvard Medical School to Tai Chi" dit: "La pratique régulière mène à plus de vigueur et de flexibilité, un meilleur équilibre et une meilleure mobilité, et un sentiment de bien-être ... le tai-chi a également un impact bénéfique sur la santé du cœur, des os, des nerfs et des muscles, un système immunitaire et l'esprit."

Lorsqu'il est pratiqué lentement à des fins de santé, le tai-chi est un type de Qigong. Qi-gong signifie "travail énergétique". Qigong (Chi Kung) est l'art ancien de construire le Qi (énergie) du corps à un niveau supérieur et de le faire circuler dans tout le corps pour le rajeunissement et la santé. Certains Qigong sont pratiqués assis ou immobiles, tandis que d'autres Qigong peuvent être une sorte de méditation émouvante. Cet exercice de Qigong doux est un moyen très efficace de réduire le stress, d'augmenter l'énergie, d'améliorer la guérison et d'améliorer généralement votre qualité de vie.

Qigong augmente la quantité d'énergie dans le corps et améliore la qualité de votre circulation par des voies énergétiques, appelées méridiens. Qigong est parfois appelé «acupuncture sans aiguilles».

Semblable au yoga, Qigong peut stimuler profondément tout le corps avec un mouvement à faible impact et développer une connexion d'esprit / corps plus forte. Les mouvements lents et détendus sont largement reconnus pour leurs avantages pour la santé, le renforcement des organes internes, des muscles, des articulations, de la colonne vertébrale et des os et développant une énergie abondante.

Le Qigong peut être efficace pour aider les personnes atteintes d'insomnie, les troubles liés au stress, la dépression, les maux de dos, l'arthrite, l'hypertension artérielle, le système cardiovasculaire, le système respiratoire, le système circulatoire bioélectrique, le système lymphatique et le système digestif.

Merci d'avoir téléchargé notre application gratuite! Nous nous efforçons de mettre les meilleures applications vidéo possibles disponibles.

Sincèrement,

L'équipe de YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

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