Cross Country Skiing Strength

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการเล่นสกีข้ามประเทศที่เฉพาะเจาะจงนักกีฬา!

นี่เป็นเพียงหนึ่งในแอพปรับอากาศกีฬาหลายแห่งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ การเป็นสมาชิก Pro Sports Conditioning

หากคุณต้องการเป็นหนึ่งในนักเล่นสกีข้ามประเทศที่ดีที่สุดคุณต้องปรับสภาพร่างกายของคุณใช้การฝึกอบรมที่เหมาะสม โปรแกรมนี้มุ่งเน้นไปที่การแยกกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใช้ในการเล่นสกีข้ามประเทศในขณะเดียวกันก็เพิ่มปริมาณออกซิเจนของคุณปรับปรุงคาร์ดิโอโดยรวมและการปรับสภาพร่างกายของคุณ นักเล่นสกีข้ามประเทศมีร่างกายที่ต่ำกว่าและสูงมากเพื่อที่จะเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วตลอดเส้นทางที่ขรุขระและภูมิประเทศที่ยากลำบากในหิมะ

โปรแกรมทำงานอย่างไร

นักเล่นสกีข้ามประเทศจะได้รับประโยชน์จากการรวมโปรแกรมการฝึกอบรมการต่อต้านเช่นนี้ไว้ในระบบการออกกำลังกายโดยรวมของพวกเขา การฝึกอบรมนี้ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มเศรษฐกิจการทำงานลดแรงเบรกและเพิ่มพลังโดยไม่ส่งผลเสียต่อ Vo2max โปรแกรมนี้ผสมผสานความต้านทานการฝึกอบรม plyometric และ cardiorespiratory - เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับนักเล่นสกีชั้นยอด

แอพเริ่มต้นด้วยโปรแกรมความเข้มที่ลดลง (ความอดทนต่อเสถียร) เพื่อจัดการกับความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและปรับปรุงความเสถียรและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ระดับที่สูงขึ้นจากนั้นใช้ระบบการฝึกอบรมพลังงานก้าวร้าว นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและระบบทางเดินหายใจ

คุณสมบัติแอพ

- การออกกำลังกายและแบบฝึกหัดที่ระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง

- การฝึกสอนการเรียนการสอนโดยใช้วิดีโอและการพากย์เสียง

- การสาธิตภาพเคลื่อนไหวพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดและเฟรมแช่แข็ง

- โปรไฟล์ที่มีการแจ้งเตือนทางสังคมโพสต์ที่ผ่านมาและชีวภาพของคุณ

- ชุมชนที่กระตือรือร้นของโค้ชนักกีฬายอดเยี่ยมผู้เริ่มต้นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนกีฬา

เป็นสมาชิกมืออาชีพหรือ MVP เพื่อเข้าถึงแอพพลิเคชั่นการออกกำลังกายมากขึ้นรวมถึงคุณสมบัติและข้อดีอื่น ๆ !

Pro - $ 2.99/เดือน

เข้าถึงแอพที่เกี่ยวข้องกับ การปรับอากาศกีฬา และระดับพรีเมี่ยม

MVP - $ 6.99/เดือน

การเข้าถึง คอลเลกชันทั้งหมดของแอพพลิเคชั่นอาหาร 350 แอพ และระดับพรีเมี่ยม

การเป็นสมาชิก Pro และ MVP ยังช่วยให้คุณเข้าถึง ...

- ห้องสมุดฝึกอบรมเฉพาะของคุณเองเพื่อเข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกายและการออกกำลังกายหลายพันรายการ

- ความสามารถในการสร้างและแก้ไขห้องสมุดการฝึกอบรมของคุณเอง

- บันทึกแบบฝึกหัดและการออกกำลังกายเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย

- ตัวจับเวลาเพื่อให้คุณไม่ต้องออกจากแอพให้เวลาออกกำลังกายของคุณ

- การเข้าถึงแบบฝึกหัดพิเศษการออกกำลังกายและแอพพิเศษ

คำถามที่พบบ่อย

ฉันมีปัญหาทางเทคนิคฉันควรทำอย่างไร?

ส่งอีเมลถึงเราโดยเร็วที่สุดและเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับปัญหาของคุณ หากคุณสามารถส่งภาพหน้าจอให้เราได้นั่นจะมีประโยชน์มาก แจ้งให้เราทราบประเภทของโทรศัพท์ที่คุณมีและแอพที่คุณใช้ เราจะพยายามตอบสนองและช่วยเหลือคุณในวันเดียวกัน เพื่อส่งอีเมลถึงเราเยี่ยมชม getFitivity.com/contact

ใครคือนางแบบในวิดีโอและใครที่ออกแบบโปรแกรมการฝึกอบรม

โปรแกรมการฝึกอบรมได้รับการสาธิตและออกแบบโดยนักกีฬาวิทยาลัยนักกีฬามืออาชีพนักกีฬาระดับมัธยมปลายและผู้ฝึกสอนและอาจารย์ที่ผ่านการรับรอง

ฉันจะสร้างบัญชีสมรรถภาพทางกายเพื่อโต้ตอบหรือถามคำถามกับชุมชนได้อย่างไร

โดยการแสดงความคิดเห็นความชอบหรือการสร้างโพสต์เป็นครั้งแรกคุณจะได้รับแจ้งให้ลงชื่อเข้าใช้กับ Facebook หรือ Google

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.5.1

3.4.0-3.4.3
- แก้ไขบัญชีผู้ใช้และการจัดการการสมัครสมาชิก
- การปรับรูปแบบเล็กน้อย
- แก้ไขข้อผิดพลาดสำหรับการล่มขณะที่พยายามซื้อการสมัครสมาชิก
- อัปเดตหน้าจอหลัก
- แก้ไขข้อบกพร่อง